Wochenaufgabe: Diese Ablenkung hält mich von der Arbeit ab!

Wochenaufgabe: Diese Ablenkung hält mich von der Arbeit ab!

Ablenkung gehört zum Alltag, richtig? Ja – antworten viele. Ich stimme dem zu. Man kann sie einfach nicht ausschalten oder ignorieren, ihre Macht ist schlicht zu gewaltig. Oder? Da bin ich skeptisch. Deine Wochenaufgabe Lege deinen Fokus auf die vielen kleinen und großen Ablenkungen, die dich von der Arbeit abhalten und schreibe sie auf. Erstelle […]

111Wie du das "Muss" aus deinem Leben streichst

Wie du das “Muss” aus deinem Leben streichst

„Ich muss das tun“ und „ich muss noch eben“ – wie oft hörst du dieses Wort in deinem alltäglichen Leben? Oder noch wichtiger: Wie oft verwendest du das Wort „muss“ im sprachlichen Gebrauch und setzt dich unnötig unter Druck? Das Leben ist viel entspannter, sobald du mit dem selbstaufgebauten Stress aufhörst. Die echte Bedeutung von […]

110Tipp des Monats: "Stress ist eine Entscheidung" von Prof. Dr. Beeker

Tipp des Monats: “Stress ist eine Entscheidung” von Prof. Dr. Beeker

“Stress ist eine Entscheidung“ von Prof. Dr. Detlef Beeker ist ein hervorragendes Beispiel dafür, wie sehr uns Grundeinstellungen beeinflussen. Das Buch ist leicht verständlich geschrieben und wird dein Mindset verändern. Stress ist eine Entscheidung In der Tat hängt viel davon ab, wie wir gedanklich an eine Sache rangehen. Welches Mindset bestimmt unsere Handlungen und inneren […]

Vom Chaos und Untergang - wie du Ordnung reinbringst

Vom Chaos und Untergang – wie du Ordnung reinbringst

Ordnung steht im krassen Gegensatz zu Chaos und Untergang. Glasklar: Ordnung mögen wir und unser Kopf liebt klare Strukturen und sich wiederholende Muster, denn Chaos bringt Stress mit sich. Heute möchte ich dir etwas aus meinem (aktuellen) Lebensabschnitt erzählen und wie Ordnung neu definiert wird. Ordnung oder Chaos? In letzter Zeit hatte ich einige Schwierigkeiten […]

Warum ich das 10-Finger-System liebe

Warum ich das 10-Finger-System liebe

Das 10-Finger-System ist eine von vielen Möglichkeiten, wie du dein Leben einfacher gestaltest und schneller arbeitest – ohne Kraftanstrengung. Das ist einer der Gründe, warum ich Tastschreiben liebe. Vorteile vom 10-Finger-System Manche beherrschen das 2-Finger-Suchsystem, andere sind Meister im Tastschreiben. Wer einmal das 10-Finger-System erlernt und konsequent damit arbeitet, wird ohne Anstrengung schneller schreiben und […]

Dein neues Werkzeug: Mein Erfolgstagebuch

Dein neues Werkzeug: Mein Erfolgstagebuch

Halte mit deinem Erfolgstagebuch fest, welche glücklichen und doofen Momente du täglich oder wöchentlich erlebst. Welche Ziele erreichst du und woran hapert es? Der Sinn eines Erfolgstagebuchs Wir Menschen haben eine Tendenz zum Ausblenden glücklicher Momente und wir ersetzen gerne die schönen, herzerwärmenden Ereignisse am Tag: durch Negatives. Ein negatives Ereignis bleibt uns in Erinnerung, […]

Ratschlag des Monats: Tagebuch führen und Erfolge festhalten

Ratschlag des Monats: Tagebuch führen und Erfolge festhalten

Tagebuch führen als Autor – ist das sinnvoll oder Quatsch? Verwendest du die richtige Technik, hebt ein kurzer Tagebucheintrag von höchstens fünf Minuten deine Motivation an und du wirst produktiver! Tagebuch führen für Anfänger Es ist das erste Mal in meinem Leben. Noch nie zuvor habe ich ein Tagebuch geführt. Ja, ich protokolliere meine Arbeiten […]

Sommer und Sonne mit der Arbeit kombinieren

Sommer und Sonne mit der Arbeit kombinieren?

Bei Sommer und Sonne kommt die Motivation so richtig in Fahrt – oder nicht? Vielleicht geht es dir wie vielen anderen. Du musst den Spagat zwischen „Sommer und Sonne“ und „vor dem Berg Arbeit hocken“ schaffen. Dabei ist das gar nicht so schwierig, einen gesunden Mittelweg zu beschreiten. Zeit finden für Sommer und Sonne Seit […]

Sport im Alltag

Ratschlag des Monats: Sport im Alltag – so gehts

Sport im Alltag – geht das? Du hast dir vorgenommen, dein Bewegungspensum zu erhöhen und deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Top! Das lässt sich einfach umsetzen. Der kleine Sport im Alltag Manchmal sind es die kleinen Dinge, die große Wirkung haben. Der Großteil der Kunden sucht sich den Parkplatz aus, der dem Eingang am […]

Der richtige Zeitpunkt: ermittle deine produktivste Zeit

Der richtige Zeitpunkt: ermittle deine produktivste Zeit

Kennst du deine produktivste Zeit? Lange Zeit habe ich nichts darauf gegeben, wenn jemand der Meinung war, man habe spezielle Zeiten, an denen man belastbarer sei. Dabei erweiterst du deine Leistungsfähigkeit, wenn du deine Top- und Flop-Kondition ermittelst und Zeit sinnvoll einsetzt. Was bedeutet produktivste Zeit? Unterstelle ich dir gerade, unproduktiv und faul zu sein? […]