“Stress ist eine Entscheidung“ von Prof. Dr. Detlef Beeker ist ein hervorragendes Beispiel dafür, wie sehr uns Grundeinstellungen beeinflussen. Das Buch ist leicht verständlich geschrieben und wird dein Mindset verändern. Stress ist eine Entscheidung In der Tat hängt viel davon ab, wie wir gedanklich an eine Sache rangehen. Welches Mindset bestimmt unsere Handlungen und inneren […]
Die Wochenaufgabe steht unter dem Motto: Was macht dich glücklich? Wir Menschen übersehen gern die positiven Aspekte unseres Lebens und klammern uns an negative Erlebnisse wie eine Zecke im Hunderücken fest. Komm, das ändern wir! Deine Wochenaufgabe Erfasse in einer übersichtlichen Tabelle, was dich glücklich gemacht hat oder nicht so gut gelaufen ist. Lege eine […]
Deinen inneren Schweinehund wirst du wie jeder andere Mensch hassen. Er bremst dich aus, drängt dich mit aller Kraft vom Kurs ab und kritisiert dich für deine Leistungen – aber wie sieht er eigentlich aus? Noch einmal: Wie sieht dein innerer Schweinehund aus? Komm heute mit, nämlich auf eine ungewöhnliche Reise. Dem inneren Schweinehund begegnen […]
Kennst du die Sprachausgabe auf dem Apple iPad, bei der du dir E-Books mit Siris Stimme in Apple Bücher vorlesen lassen kannst? Wenn das neu für dich ist, garantiere ich dir, dass du die Funktion lieben wirst! Anleitung zum Aktivieren der Sprachausgabe Genau genommen ist Sprachausgabe der Oberbegriff. Apple legt bei seinen Produkten großen Wert […]
Ordnung steht im krassen Gegensatz zu Chaos und Untergang. Glasklar: Ordnung mögen wir und unser Kopf liebt klare Strukturen und sich wiederholende Muster, denn Chaos bringt Stress mit sich. Heute möchte ich dir etwas aus meinem (aktuellen) Lebensabschnitt erzählen und wie Ordnung neu definiert wird. Ordnung oder Chaos? In letzter Zeit hatte ich einige Schwierigkeiten […]
Das 10-Finger-System ist eine von vielen Möglichkeiten, wie du dein Leben einfacher gestaltest und schneller arbeitest – ohne Kraftanstrengung. Das ist einer der Gründe, warum ich Tastschreiben liebe. Vorteile vom 10-Finger-System Manche beherrschen das 2-Finger-Suchsystem, andere sind Meister im Tastschreiben. Wer einmal das 10-Finger-System erlernt und konsequent damit arbeitet, wird ohne Anstrengung schneller schreiben und […]
Bürostuhl ist nicht gleich Bürostuhl. Welche Bedürfnisse muss er decken und welchen Style bevorzugst du? Ein guter Stuhl fördert deine Produktivität, ein schlechter sorgt für Rückenleiden. Der Bürostuhl für jeden Zweck Steht bei dir eine Kaufentscheidung an? Falls ja, möchte ich dir gern ein paar Tipps an die Hand geben, wie du den perfekten Bürostuhl […]
Stell dir vor, du leidest unter einer Schreibblockade und nichts geht mehr! Kein Vor und kein Zurück. Was tust du? Ich helfe dir mit einer hilfreichen und leicht durchführbaren Technik. Was ist eine Schreibblockade? Viele Autoren leiden unter verschiedenen Formen einer Schreibblockade. Der eine hängt komplett fest, sodass kein einziges Wort auf dem Papier/Bildschirm landet. […]
Halte mit deinem Erfolgstagebuch fest, welche glücklichen und doofen Momente du täglich oder wöchentlich erlebst. Welche Ziele erreichst du und woran hapert es? Der Sinn eines Erfolgstagebuchs Wir Menschen haben eine Tendenz zum Ausblenden glücklicher Momente und wir ersetzen gerne die schönen, herzerwärmenden Ereignisse am Tag: durch Negatives. Ein negatives Ereignis bleibt uns in Erinnerung, […]
Die Weihnachtszeit ist fast schon vorbei – aber welche Chancen bieten sich im Hinblick auf deine Motivation? Heute möchte ich dir mal einen neuen Blickwinkel spendieren. Die stressige Weihnachtszeit Geschenke müssen besorgt werden, sonst sind deine Liebsten enttäuscht. Die Geschäfte sind prall gefüllt mit Kunden, von denen keiner lange warten will und die ihren Stress […]