Sport im Alltag – geht das? Du hast dir vorgenommen, dein Bewegungspensum zu erhöhen und deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Top! Das lässt sich einfach umsetzen. Der kleine Sport im Alltag Manchmal sind es die kleinen Dinge, die große Wirkung haben. Der Großteil der Kunden sucht sich den Parkplatz aus, der dem Eingang am […]
Vom 05. bis 12. November 2017 findet die kostenfreie 1. Online Autorenmesse statt. 30 Experten halten online ihre Vorträge, um frischen Wind in dein Fachwissen zu bringen. Die 1. Online Autorenmesse ist da! Über Facebook bin ich darauf aufmerksam geworden, dass es etwas wie die Online Autorenmesse (Partnerlink) überhaupt gibt. Neugierig habe ich mir die […]
Kennst du deine produktivste Zeit? Lange Zeit habe ich nichts darauf gegeben, wenn jemand der Meinung war, man habe spezielle Zeiten, an denen man belastbarer sei. Dabei erweiterst du deine Leistungsfähigkeit, wenn du deine Top- und Flop-Kondition ermittelst und Zeit sinnvoll einsetzt. Was bedeutet produktivste Zeit? Unterstelle ich dir gerade, unproduktiv und faul zu sein? […]
Jeder nicht unternommene Schritt ist nur eine Entscheidung, die durch deine Angst ausgebremst wurde. Angst im übertriebenem Maß wird dich davon abhalten, deine Ziele zu erreichen. Es erfordert Mut, den ausgelatschten Pfad zu verlassen. Bist du bereit dafür? Angst schützt uns Jeder Mensch kennt das Gefühl, Angst zu verspüren, vor dem Unbekannten weglaufen zu wollen. […]
Ohne ein Ziel vor Augen zu haben, ist es schwer, das Vorhaben zu erreichen – und mit Tagesaufgaben kommst du der Ziellinie stetig näher. Geschickte Organisation wird dir zu neuen Leistungssprüngen verhelfen. Ganz nebenbei musst du dir den Kopf seltener zerbrechen, was als nächster Punkt auf der Liste steht. Schritt 1: Ziel festlegen Ohne Ziel, […]
Eines habe ich mit der Zeit gelernt: Stunden mit dem Nachdenken zu verbringen … ist sinnlos. Die Planung von Projekten ist damit nicht gemeint, sondern die vielen kleinen Tätigkeiten und Aufgaben, die tagtäglich anfallen. Vielmehr die Überlegung, die dazu führt, ob du jene Aufgaben erledigst oder aufschiebst. Gewöhn dir an, spontan zu werden und aus […]
Wir sind Menschen und keine Maschinen. Ja, wir können viel, unglaublich viel schaffen und meistens mehr, als wir für möglich gehalten hätten. Die richtige Stimmung, Motivation und Selbstdisziplin werden Berge versetzen. Bei all dem bleibt oft eines auf der Strecke: Grenzen des Machbaren. Und genau darum geht es heute. Jeder hat eine Grenze Was uns […]
Hochmotiviert lässt sich selbst das schwierigste Ziel erreichen – vorausgesetzt, du gehst die Sache richtig an. Woher willst du die Information nehmen, wann du am produktivsten arbeitest? Oder wann du dich entspannen solltest? Ladies and Gentlemen: Bühne frei für den persönlichen Produktivitätsbericht! Ein Bericht garniert mit goldenen Infos Die Lösung liegt auf der Hand. Ein […]
An Neujahr nehmen sich zahllose Menschen gute Vorsätze zur Brust. Fakt ist, dass der überwiegende Anteil an Teilnehmern sie entweder nicht lang durchhält oder gar nicht mit der Umsetzung anfängt. Auch ich habe über Vorsätze nachgedacht – seit Jahren setze ich mir keine mehr, bin aber zu dem Schluss gekommen, mit einem anderen Ansatz zu […]
Jedes Lebewesen liebt Belohnungen! Warum ich das so schreibe und nicht ausdrücklich den „Menschen“ nenne? Jeder Hundebesitzer kennt sein Familienmitglied auf vier Beinen – und wir sind da gar nicht so verschieden. Wenn du ohne Ziel arbeitest und nichts für die Erfüllung deines Ziels bekommst, wofür solltest du es dann tun? Wie wäre es statt […]